Важно с умом подходить к физической активности. Тело меняется — и то, что подходит в 16 лет, может не подойти в 50. Не бывает «плохого» спорта, есть неподходящий для определенного возраста или состояния.
В карточках — полезные рекомендации для всей семьи: как сохранять здоровье, поддерживать форму и не перегружать организм.
Самые актуальные новости спорта в канале Минспорта Красноярского края в мессенджере МАХ.
